コーチング講座の受け方もある

こんにちは。講座maniaです。今回は、コーチング講座の受け方についてお話しします。これはコーチング講座に限ったことではありません。NLPを学ぶ人ならご存知かもしれませんが、NLPセミナーでも、このコーチングの受け方について説明がされていますから、皆さんもしっかり確認しておいてくださいね。

■下準備をしよう
コーチングセッションをする前に、自分はどんなテーマを明らかにしたいのか、何について話したいかを整理しておきましょう。準備を事前にすることで、自分にとって重要なことが何か明確になり、セッションがより効果的になります。

■自発的に行動する
コーチングは、クライアントの能力や自発的な行動を最大限に引き出すのが目的。その為にはクライアント自身がどうしたいのか、どうなりたいのかを明確にすることで、効果がよりUPします。

■リラックスして感じるままに素直に言葉にしよう
コーチング講座で重要なのは、何を感じたのか、どの様な気持ちを味わったか、それを自由に表現する必要があります。なるべくリラックスして感情を伝えましょう。コーチングで成果を上げるための、大きなエネルギーになります。

■コーチングセッション中はメモをとる
コーチングセッション中に、気付いたり、アイデアが浮かんだりすることもあります。貴重な答えは、忘れないようにメモを取りましょう。書き留めることで、行動する際の力になると言う人もいます。解らないことがあれば、積極的にコーチに質問するのもOK。お互いに話し合い、分かり合うためには良い方法ですよ。